Pomen telesne dejavnosti za zdravje
Vplivi telesne dejavnosti na duševno zdravje se kažejo z večjo odpornostjo v stresnih situacijah (Berger, 1994), nižjo pogostostjo pojavljanja znakov depresije (Hassmen idr., 2000) ter z večjim zadovoljstvom in kakovostjo življenja (Thøgersen-Ntoumani idr., 2005). Redna vadba blaži učinke psihičnega stresa (Hale, 2003) ter izboljšuje počutje in delovno uspešnost (Russell, 2004).) Telesno bolj dejavni imajo tudi višjo samozavest in boljšo samopodobo, so bolj optimistični in boljšega razpoloženja (Penedo in Dahn, 2005).
Več o vsebini članka si lahko preberite tukaj: Članek
Delo kineziologa
Kineziologija je veda o človeškem gibanju, ki s pomočjo usmerjene gibalne vadbe s povezovanjem znanj na področju biomehanike, mišično-skeletne anatomije in živčno-mišične fiziologije vzdržuje in izboljšuje telesno zmogljivost, preprečuje nastanek oz. upočasnjuje razvoj določenih bolezenskih pojavov ter vzpostavlja mehanizme za uspešno postrehabilitacijo pacienta.
Več o vsebini članka si lahko preberite tukaj: Članek
DPO Posavje: V simbolu sončnice
V posavskem društvu osteoporotikov imamo že od vsega začetka delovanja, bližamo pa se dvajsetletnici, močno oporo v ZC Aristotel d. o. o. Krško. Pomagajo nam pri brezplačnih ultrazvočnih meritvah mineralne kostne gostote na petnici, na voljo imamo njihovo fizioterapevtsko dvorano za izvajanje vadbe in ne ostanemo praznih rok, kadar prosimo še za kako uslugo.
Pred nedavnim pa je direktorica Darja Čakar prijetno presenetila obe skupini telovadk z majicami, kajpak v barvi našega simbola sončnice. Gospe so tako lepe telovadile, vaditeljica Maruša Udrih pa je dogodek še dokumentirala. »Majhna pozornost«, je rekla gospa Čakar, mi pa dodajamo: »Tudi s takimi pozornostmi se tkejo nitke dobrih odnosov, ki jih potrebujemo in si jih danes še kako želimo.«
Milena Jesenko