Aristotel Rehabilitacija - zdravstveni center z dostopnimi storitvami

Vadba za zdravo nosečnost

Vadba za

Vadba za zdravo nosečnost

Telesna aktivnost med nosečnostjo koristi tako nosečnici kot tudi otroku. 

Gibanje in vaje pripomorejo k večji kondiciji in boljšemu počutju, kar olajša premagovanje nosečniških težav in tudi sam porod. Poleg tega telesno aktivne nosečnice po porodu praviloma hitreje okrevajo in se lažje znebijo odvečnih kilogramov.

Naročite se

Telesna aktivnost med nosečnostjo

Telesna aktivnost med nosečnostjo

Pri nas je vadba za nosečnice razdeljena na 3 dele oziroma obdobja: 

  • 1. trimesečje
  • 2. trimesečje
  • 3. trimesečje

Vadbe trajajo 30 minut in so sestavljene iz vaj, ki so primerne za določejo trimesečje.

Nazaj na vrh